A dúvida mais comum sobre o curso Mamãe Sem Barriga é: “Esse programa realmente fecha a diástase abdominal pós-gravidez?”
A resposta é sim. O método desenvolvido por Luciano Frazão já ajudou milhares de mulheres a recuperar o abdômen, reduzir dores lombares e resgatar a autoestima. O programa é estruturado em módulos progressivos que ativam o músculo reto abdominal de forma segura e eficaz, sem necessidade de cirurgias.
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🎯 Perguntas Principais Respondidas
1. Quem deve comprar o curso Mamãe Sem Barriga?
- Mulheres que tiveram diástase abdominal após a gravidez.
- Mães que sentem dor lombar ou instabilidade no core.
- Pessoas que desejam voltar a usar roupas de antes da gestação.
- Mulheres que querem recuperar autoconfiança e autoestima sem procedimentos invasivos.
2. Como funciona o programa?
- Estruturado em módulos progressivos (do básico ao avançado).
- Exercícios de ativação abdominal específicos para fechar a diástase.
- Acompanhamento com bônus de nutricionista para potencializar resultados.
- Conteúdo 100% online, acessível em qualquer dispositivo.
3. Qual a reputação do curso?
- Mais de 1200 estudantes já concluíram.
- Avaliado como bem recomendado na plataforma Hotmart.
- Criado por Luciano Frazão, personal trainer com 20 anos de experiência e foco nos últimos 4 anos em diástase.
4. Qual o investimento e garantias?
- Valor: R$ 597,00 (ou 12x de R$ 61,74).
- Garantia de 7 dias: se não gostar, pode cancelar sem custo.
- Certificado digital de conclusão incluso.
📌 Perguntas Secundárias
O curso substitui cirurgia?
Sim, em muitos casos. A metodologia é voltada para fechamento natural da diástase, evitando procedimentos invasivos.
Preciso de equipamentos?
Não. Os exercícios são feitos com o peso do próprio corpo, podendo ser realizados em casa.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Em média, 8 a 12 semanas, dependendo da dedicação e do grau da diástase.
O curso é seguro para todas as mães?
Sim, desde que não haja contraindicação médica. O programa é pensado para pós-parto e respeita os limites do corpo.
🔎 Perguntas com Menos Concorrência
O curso ajuda na postura?
Sim. Ao fortalecer o core, há melhora significativa na postura e redução de dores lombares.
Posso fazer mesmo anos após a gravidez?
Sim. A diástase pode ser tratada mesmo anos depois do parto, desde que o músculo seja ativado corretamente.
Existe acompanhamento individual?
O curso é online, mas oferece suporte técnico e nutricional para dúvidas e ajustes.
✅ Checklist – Antes de Comprar
- [x] Tenho diástase abdominal confirmada.
- [x] Quero evitar cirurgia.
- [x] Busco exercícios seguros e específicos.
- [x] Desejo recuperar autoestima e usar minhas roupas antigas.
- [x] Quero suporte nutricional junto ao treino.
📊 Tabela Resumo
| Aspecto | Detalhes |
|---|---|
| Público-alvo | Mães com diástase pós-gravidez |
| Método | Exercícios de ativação abdominal |
| Criador | Luciano Frazão – Personal Trainer com 20 anos de experiência |
| Garantia | 7 dias |
| Preço | R$ 597,00 ou 12x de R$ 61,74 |
| Diferenciais | Bônus nutricionista + módulos progressivos |
| Reputação | +1200 alunas, curso bem avaliado na Hotmart |
🌟 Complemento Extenso – Dúvidas Avançadas
O curso serve para mulheres que fizeram cesariana?
Sim. O programa respeita o tempo de cicatrização e oferece exercícios adaptados para quem passou por cesariana.
O que acontece se eu não seguir corretamente os módulos?
O fechamento da diástase pode ser incompleto. Por isso, é essencial seguir o passo a passo progressivo.
Posso combinar com academia?
Sim, mas é importante não realizar exercícios que pioram a diástase, como abdominais tradicionais. O curso ensina quais movimentos evitar.
Existe risco de a diástase abrir novamente?
Se não houver manutenção, pode ocorrer. O curso inclui um módulo específico: “Para sua diástase não abrir mais”, garantindo resultados duradouros.
O curso ajuda também na estética corporal?
Sim. Além de fechar a diástase, há melhora na tonificação abdominal, redução da flacidez e ajuste da cintura.
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