Detalhes Você Sem Barriga 2026
Para quem se pergunta se o método realmente funciona, a resposta curta é: sim, desde que você aprenda a técnica do vácuo abdominal corretamente. O “Você Sem Barriga” não é um milagre de perda de gordura, mas sim um treinamento de Ginástica Abdominal Hipopressiva (GAH) focado em tonificar o transverso abdominal (o músculo interno que…








